オフィスホワイトニング法の場合、医院によって異なりますが費用は片顎約3～6万円が相場です。一本だけをホワイトニングするならば時間はかかりませんが、何本もするとなれば時間は二カ月程度かかることを見越しておいたよさそうです。仕事しながら医院に通うとなれば、より時間が掛ることを見越しておいた方がよいでしょう。

ホームホワイトニング法の場合、費用は片顎約2～4万円が相場です。オフィスホワイトニングよりも安く、期間もおよそ4週間～6週間です。効き目は人によりけりですが、医院で相談して決めるのが一番てっとり早い方法です。
　
どちらの方法も安全性については認められているところではありますが、ホームの方がオフィスよりも安くて速いというのが実情のようです。どちらの方法が自分に合っているかは人それぞれなので、そればっかしは実際に医院に行き医師と相談してください。どちらを選んだとしても、より歯が白くなることは保障されているのでご安心を。自分のホワイトニングに掛けられる時間と財布をしっかり確かめてから、医院に相談に行きましょう。
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一方で、色素の沈着がしにくい食材があります。例えばお米、白味噌汁、パン、白菜、白身魚、白ワインなど食材自身が白いものに多く、ホワイトニング後の摂取食材としても推奨されています。つまり、あまり色が強くないものを積極的に摂ることによって、歯の変色を防ぎ、歯の白さを維持することが可能なのです。
　
白いものを中心に摂り、色が強いものを避ければ、確かに歯の変色は予防できます。しかし、極端に色が強いものを摂らなければ、今度は栄養に偏りが出てきてしまうので、それそれで注意が必要です。ということは、色の強いものを摂った時は歯ブラシを持ち歩いている時に摂取し、忘れたときは積極的に色が強くない食材を摂る、ということを習慣付けることによって、食生活からのホワイトニングが可能となるわけです。是非ともこの習慣を身につけられるよう、食生活にはお気をつけて。
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まず歯の最表層にあるエナメル質。これはとても多くの物質で形成されています。多くがリン酸カルシウムで作られていますが、他にも計約40種類もの物質で成り立っています。無機質が多いためか、脆さはあるものの非常に硬度は高く体の中で最も硬い物質です。ちなみにエナメル質で覆われている象牙質は、エナメル質とは逆に脆さと硬度は低く、エナメル質を支える役目をしており、もし象牙質がなければエナメル質は脆くも崩れ去ってしまいます。

ホワイトニングは、そんな歯のエナメル質に対して、薬剤を使ったり、光を照射したり、そして研磨を実施します。薬剤を使用した場合、エナメル質に影響があるのではないかと思われるかもしれませんが、エナメル質や象牙質を酸化させるのが目的であり、エナメル質を剥がすことはありません。また研磨した場合も、エナメル質の表面にある汚れを拭い去るのが目的であり、これまたエナメル質を剥がすことはありません。

ということはホワイトニングをしたとしてもエナメル質が剥がれることはないから安心じゃないか、と思われるかもしれません。しかし、油断は大敵です。ホワイトニングによってエナメル質が剥がれることがあることが実際はあります。それはホワイトニングをやりすぎた場合です。歯科医院で行うオフィスホワイトニングならば、医師がほとんどホワイトニングに必要な作業を行ってくれます。一方、家で行うホームホワイトニングは、医師の処方通りにしなければ、例えば薬剤のつけすぎなどで、エナメル質が剥がれることがあります。ホワイトニングの薬剤は、過酸化水素や過酸化尿素など口腔内のphを下げ、虫歯が出来やすい状態を作り出すこともあるので大変な注意が必要です。

ホワイトニングも歯磨きもやり過ぎはエナメル質を剥がす原因になります。もしホワイトニングを本気で考えているのであれば、必ず医者の注意事項を良く聞き、処方通りに作業を行うようにして下さい。

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結論から言うと、ホワイトニングは保険適用がありません。歯科の中でも審美歯科の分野となり、外科医療の世界で言えば美容整形に当たるためすべて自費でなければなりません。ただし、例外があります。それはウォーキングブリーチ法と呼ばれるホワイトニング手法です。これは無髄歯（神経を抜いた歯）の変色に対して行うホワイトニングです。二種類の薬剤を使用することで歯を漂泊する手法なのですが、これには問題があります。それは歯科医院にこの手法を用いる道具がほとんど置いていないということです。診療報酬が低い治療法ということもありますし、この方法が非常に手間だということが原因にあります。故に、この手法を用いたい、つまり保険適用される治療を受けるには、通う予定の医院で可能かどうか確認する必要があります。

実質、無髄歯以外のホワイトニングは、保険適用を受けず、自費で賄わなければいけません。ここで気になるのがそのお値段ですが、片顎の平均が大体三万円～六万円が相場といったところです。オフィスホワイトニング（医院で治療を受ける）とホームホワイトニング（家でジェルを装着する方法）と、どの治療法を選択するかによって差がありますが、ホームホワイトニングがオフィスホワイトニングよりいささかお安い値段で受けることが出来ます。自分に合ったホワイトニングを選択することによって、また医院によってもお値段にばらつきはあります。もしも本当にホワイトニングしようと考えている方は、一度ご自身が通う予定の医院に問い合わせる必要があります。

なお歯科では、外科や内科などの医療とは違い、混合診療が認められているためホワイトニングが保険適用外だとしても、その他の診療（虫歯の治療など）では保険適用を受けることが可能です。もしホワイトニングのために歯科医院に行かれることがあれば、ついでに虫歯のチェックしてみてはいかがでしょうか。
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歯科衛生上、タバコによる黄ばみを外因性変色と言います。タバコで歯が黄色くなるのは、歯にタールが沈着するよって起こります。実はこのような外因性変色は他にもあります。例えば茶渋と呼ばれる変色があります。茶渋とは、緑茶や紅茶に含まれるタンニンが歯の表面に沈着して茶褐色になることを言います。つまり、私たちが日ごろ飲んでいるお茶に歯を変色させる物質が含まれているのです。

その他、コーヒーやワインによっても歯の色は変色します。アルコールを嗜まない人にとってはワインを飲まないから大丈夫とお思いかもしれませんが、清涼飲料水は変色の原因となることが多く注意が必要です。
　
飲み物だけではなく、食事でも変色の原因となるものがあります。代表的な例ではカレーです。確かに見た目を見ても黄色いので沈着しやすいのかなと思いますが、まさしくその通りで、黄ばみの原因になります。
　
そう考えると身近な飲み物や食べ物に変色の原因が多く、とてもではないが防ぎきれないように感じます。食べないことは不可能ですし、控えるのもお茶などは日本人にとって少々難しいことです。変色の原因がわかったからと言って、それを避けることは不可能です。ただ、そういう特定の食事によって変色の原因となることが分かっていれば、その食事を取った後に予防策としてすぐに歯磨きをすることは可能です。ホワイトニングする前に歯が変色しやすいものを知っておけば、変色を予防できると同時に、ホワイトニング後の美しさを維持しやすくなります。自分が普段摂っている食事について、ホワイトニングする前に考えてみてはいかがでしょうか。
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　その中でも、インターネット上で良くも悪くも注目されているのが「口コミ」です。口コミ自体は昔から存在しているものですが、テレビが普及してからはその役割がメディアに委譲されてきました。時が経ち、インターネットの普及が円熟味を増した現在、情報の真偽を確かめる際に、何が正しいかわからないメディア自身が評価した情報よりも、個人としての意見を反映した「口コミ」の方が、言葉に扇情的な表現がない分信頼性があるように感じるということで、注目されています。

　ホワイトニングするに当たって、医療に関わる口コミは非常に大切です。慎重にそして冷静に判断する必要があります。そこで、口コミに接する機会を二つのケースに分け、その信頼性について考えてみましょう。

【1】 身近な人物からの口コミ

　身近な人物がホワイトニングの経験者であるという方は、探せば意外と多いものです。筆者の父もホワイトニング経験者であります。面と向かって聞く口コミに勝るものはありません。実際にホワイトニングした後の歯の様子も見られますし、どのようなホワイトニングの方法があるかも知ることができます。また、身近な人物ということで、良い歯科の情報があれば、実際にそこに行くことも可能です。ただし、ホワイトニングはあくまで医療行為のため、人それぞれ適切な治療法があります。口コミで聞いていた手法と違う場合は、聞いていた情報と異なることはありますので、その点注意しなければなりません。

【2】 ネットから得られる口コミ

　家にネット環境が整っている方は、すぐにホワイトニングの口コミ情報を得ることが可能です。ネットは即応性に富んでおり、同時にオンデマンドで知りたい情報を知ることができます。また多様な人物が情報を載せているため、多様な医院の情報を感受できるメリットは魅力的です。ただし、その口コミを載せている人が誰かわからないため、真偽のほどを確かめるのは難しく、宣伝文句だけが踊っている場合もあるため、注意が必要です。

　口コミは目の前にいる人から直接聞くことについては、感受性の違いがあるものの、知っている人の言葉である分納得しやすくあります。ネット上では誰かわからない分情報の真偽が確かめられないが、多様性には富んでいます。どちらを信用するかは、情報を確かめるリテラシー能力をしっかり身につけることが大切です。ホワイトニングする前に情報の正確性をしっかり確かめてください。
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多くの専門医やホワイトニング関連のホームページなどで注意点として言われているのは、施術後24時間は喫煙を避けたほうが良いということです。普段タバコを吸わない人には関係ない話に聞こえますが、喫煙者が身近にいる場合などにも多少は注意する必要があるかもしれません。また同じく24時間はワインやコーヒーなどの色の濃い飲料や食物なども色素を再度沈着させてしまう可能性があるので避けるようにしましょう。そしてホワイトニング施術することで知覚過敏になりやすくなる方も多くいらっしゃるためにワサビや辛子それに酸味の強い刺激物関係の食べ物に関しても痛みなどを避けるうえで控えたほうがいいのかもしれません。

ホームホワトニングに関しては歯科医などで施術するのとは違いどうしても時間がかかってしまうものです。その為に長い期間にわたって食べ物を制限する形になってしまいますが、健康を損ねてまでホワイトニングを実施するべきではないので1日のホワイトニング推奨する歯科医もいるようです。

いずれにしても一度かならず専門医の指導を受けてホワイトニングに関しての注意点を再確認して無理なく実施するようにしましょう。

ホワイトニングの治療方法は大きく分けて2種類あります。ひとつは専門医に出向いて1回から数回にわたって施術してもらうオフィスホワイトニング。家庭である程度時間を掛けて簡単に実行できるホームホワイトニング。基本的にはこの2種類でホワイトニングするのが現在の一般的な形になっています。オフィスホワイトニングは短い時間で専門医が直接治療するために的確な方法でホワイトニングすることが出来、ホームホワトニングは自宅でも簡単に自分ですることが出来るので手軽にできることが魅力のひとつです。

どちらも多くのメリットがあり自分の生活リズムにあった方法で試すことが確実な白い歯を手に入れる近道かと思います。またかなり色素などが沈着してオフィスホワイトニングなどでも時間がかかってしまう場合は、ホームホワトニング併用治療を推奨する歯科医なども多く存在します。

まずホワイトニングに対して興味をもった場合や実践してみたい場合などは、無理に自分で調べて急いで実行するのではなく、一度歯科医などの専門医に相談した上で自分の歯にあった治療方法をアドバイスしてもらうようにしましょう。その上で自分の歯の状態を再確認して的確な治療を出来るように心がけることが大切です。

セラミックを使った方法はホワイトニングに限った施術方法ではありませんが、短時間に本来の歯のように美しく自然な仕上がりになるのが特徴で近年急速に需要が伸びてきている施術方法です。以前の通常の治療時などにより差し歯などを使用し経年劣化により変色してしまった場合や差し歯と本来の歯の色の違いを修正したい場合などに効果を発揮します。また前歯に限らず奥歯などに使われる銀歯に変わる詰め物としてセラミックを使用して綺麗な歯を手に入れる場合も有効な方法となります。

治療をする上で適切な処置を受けたが代償として自信をもって口をあけることが出来なくなってしまった方などは一度審美歯科など専門医に相談してみるとよい施術方法が見つかるかもしれません。歯の見た目に関して長い間悩んでいた方やあきらめていた方なども少なくないかと思います。ぜひ一度専門医に足を運んでみることで今までの悩みが解決することが出来るかもしれません。

ホワイトニングなどが良い例で一般的な治療としての施術ではなくより美しく見せるための施術が近年では目覚しい進化を続けています。一般的な歯科にしても手軽にホワイトニングを施術する事も多くなりホワイトニングなどの歯のエステに対する意識が高まってきています。

健康的な歯を維持していくことはもちろん大切なことであるのは間違いありませんが、予防という意味でホワイトニングなどの歯のエステを実施してみるのもいいのではないでしょうか。歯は一生付き合いがあるもので人体の中でも自然治癒することの無い大切でとても重要なパーツであることはご存知かと思います。また、歯の美しさや歯並びなどその人物の雰囲気を大きく左右してしてしまいます。せっかく健康的に維持していく以上は綺麗に美しい歯で生活できることがひとつの目標にするのも大切なことかと思います。

現在では審美歯科、美容歯科などの歯のエステを実施している歯科医や専門医なども数多く存在します。
ホームホワイトニングなどの手軽で自宅で出来る製品なども薬局で手に入れられるようになりました。一度ホワイトニングなど興味がある場合はそういった歯科医師に相談して美しく健康的に歯を維持できるようにアドバイスをもらってみるの良い方法のひとつです。